Reconoce las bendiciones: El ejercicio de la semana en el Gimnasio Estoico

"No sueñes con las cosas que no tienes, más bien reconoce las bendiciones de las cosas que sí posees. Luego, recuerda agradecido cómo estarías de ansioso si tus posesiones no…

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Ya está publicado el Calendario de Actividades 2023 – STOA Madrid 1er semestre

¡Buenas noticias! Ya está publicado el Calendario de Actividades de la Stoa Madrid para el primer semestre de 2023. Puedes ver las actividades en este enlace: CALENDARIO STOA 2023Una vez en…

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Enero | Hábitos Estoicos: Nueva semana de inmersión online

Adoptar el estoicismo como filosofía de vida va más allá de comprender conceptos, es necesario incorporar los hábitos diarios que te permitan lograr la disciplina y atención que permitan que se produzcan cambios en tu carácter. Es necesario identificar los pensamientos o impulsos que sabotean tu felicidad y nutrir la mente con pensamientos y hábitos de calidad.

Del 23 al 27 de enero de 2023 celebraremos una nueva edición de la Semana Estoica online en español con materiales totalmente nuevos y de elaboración propia de la Stoa Madrid. El tema de esta semana será Hábitos estoicos para una buena vida. Nos centraremos en la rutina estoica diaria y la creación de hábitos para la práctica reflexiva diaria.

Dado que el Estoicismo es una filosofía de vida práctica, en esta semana exploraremos la teoría y, en especial, la práctica del Estoicismo como enfoque y técnica para llevar una vida plena y de acuerdo con la naturaleza.

A continuación, se presenta un resumen de los temas que abordaremos durante esta semana:

CONTENIDO

  • Introducción
  • El tema de la semana: Hábitos estoicos para una buena vida
  • ¿Qué es el Estoicismo y cómo puede ayudarte a vivir mejor?
  • Resumen de ideas estoicas centrales
  • Semana de inmersión estoica: tu rutina diaria
  • Lecturas y ejercicios temáticos diarios:
    • Tema 1: Vivir según nuestra naturaleza
    • Tema 2: Psicología estoica
    • Tema 3: La felicidad es un hábito: rutinas y procrastinación
    • Tema 4 Concéntrate como un guerrero romano
    • Tema 5: Caja de herramientas estoicas: Una rutina para el resto de tu vida
  • Auto-seguimiento: Después de la Semana Estoica
  • Preguntas frecuentes
  • Lecturas adicionales

¿Qué incluye?

Al inicio de la semana se te proveerá de los siguientes materiales:

  1. Lecturas y ejercicios para cada día de la semana
  2. Dos (2) meditaciones estoicas guiadas
  3. Reuniones diarias de reflexión y orientación vía Zoom
  4. Seguimiento grupal vía whatsapp para motivar y orientar la práctica
  5. Hoja de seguimiento de progreso

Fechas y horarios: 23 al 27 de enero de 2023

Se dispondrán dos horarios para facilitar la asistencia a las reuniones. Puedes elegir el horario que te convenga más e indicarlo en la inscripción:

  1. Horario de reuniones diarias durante la semana: 21:30h – 22:45h (hora Madrid)
  2. Horario de reuniones fin de semana (sábado 28 y domingo 29 de enero): 16:30h a 19h (hora Madrid)

Las reuniones tienen el objetivo de poner en conjunto experiencias e impresiones del grupo con las lecturas y ejercicios realizados, orientar dudas e inquietudes y valorar juntos el efecto que va teniendo la práctica en cada uno de los participantes.

Los materiales y las reuniones de discusión diarias vía Zoom durante la semana son una excelente herramienta de inmersión para absorber las ideas centrales de esta filosofía y la práctica de actitudes estoicas.

Precio:

La actividad tiene un coste/aporte de 7 euros diarios (un total de 35 euros la semana). Es un aporte por el seguimiento y tiempo dedicado por los facilitadores a la orientación diaria durante la semana.

Si tienes alguna consulta, escríbenos a este correo: formacion@stoamadrid.es

Reserva y confirmación de plaza:

La fecha límite para apuntarte a esta actividad es el 16 de enero. No se aceptarán inscripciones posteriores a esa fecha, ya que es necesario llenar un cuestionario previo 1 semana antes del inicio.

ENLACE PARA INSCRIPCIÓN: https://www.stoamadrid.es/producto/habitos-estoicos-semana-de-inmersion-online/

Máximo 12 participantes por grupo.

(más…)

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Estoicismo para cultivar la ecuanimidad: Ejercicio grupal semanal del Gimnasio Estoico

“Siempre que te sientas confuso, retorna a ti mismo rápidamente y no te desvíes fuera de tu ritmo más de lo necesario; pues serás bastante más dueño de la armonía…

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