No products in the cart.
GIMNASIO ESTOICO
“No expliques tu filosofía, encárnala”
El Gimnasio Estoico es el grupo ONLINE de lectura, estudio y práctica de la Stoa Madrid. En este grupo estudiamos y entrenamos semanalmente las actitudes estoicas para el cultivo de las virtudes cardinales; también comentamos mensualmente nuestros avances y nos apoyamos para superar las dificultades de la práctica estoica.
El objetivo de las actividades del Gimnasio es facilitar que sus miembros adquieran o fortalezcan los hábitos y actitudes estoicas para una vida alineada con la naturaleza práctica. En resumen, es un espacio de nutrición, apoyo y disciplina del esfuerzo individual; así como de confianza, contención y consolación entre los participantes.
Actividades grupales permanentes:
- Grupo de Lectura y Práctica estoica
- Reuniones semanales y quincenales
- Entrevistas y charlas mensuales sobre Estoicismo
- Semana de inmersión Estoica en español
- Retos estoicos y actividades grupales mensuales y anuales
Las vidas de los estoicos muestran la importancia del diálogo y la conversación con mentores y entrenadores del pensamiento para
salir de las generalidades, poner luz sobre las propias contradicciones y poder realmente mejorar la calidad de nuestro pensamiento. En el arte de vivir, como en cualquier disciplina que practicamos seriamente, la orientación en el entrenamiento es clave para conseguir mejoras reales y estables.
En la modalidad de Entrenamiento y Mentoring Individual del Gimnasio Estoico trabajamos con nuestros atletas en 3 áreas:
I. Disciplina de la razón a través del cuerpo
En el Estoicismo trabajamos el regente interior, la capacidad de razonar y elegir, pero también somos cuerpo, materia. El cuerpo,
cuando no está entrenado puede ser el peor enemigo de los hábitos; pero como materia, es asible, maleable, y trabajando sobre ella se convierte en instrumento para la disciplina de la mente. Una fusión entre herramientas de oriente y occidente ha dado como resultado esta inusual pero efectiva forma de meditación filosófica dinámica ideal para prepararte para el día.
II. El método socrático: Mentoring y entrenamiento filosófico
En este espacio trabajamos con personas interesadas en el aprendizaje y el enriquecimiento autodirigido, ayudándoles, a través de
mentoring y conversaciones filosóficas, a comprender textos e ideas del Estoicismo en las que eligen enfocarse; así como reflexionar y profundizar ideas y situaciones de vida (personales) desde la perspectiva estoica, utilizando textos y pensadores seleccionados y técnicas de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC).
III. Medición del progreso: Lo que no se mide no se puede mejorar
Como en cualquier cosa donde se busque un progreso es necesario llevar un seguimiento para saber si vamos en el camino correcto. Para los Estoicos el Diario era esa herramienta y espacio de control personal para la mejora diaria.
En este entrenamiento te ofrecemos orientación en la creación del hábito de escribir y mejorar tu técnica para que
lleves tu Diario como lo hacían los estoicos.
