Gimnasio Estoico: Entrenamiento trimestral para un carácter olímpico

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El Gimnasio Estoico es un programa dirigido al entrenamiento de las disciplinas estoicas que nos permiten a los seres humanos alinear nuestras vidas con la naturaleza: gestión de nuestros deseos y aversiones; desarrollo ético y fortalecimiento del discernimiento y el asentimiento, a través del cultivo de las virtudes cardinales: Justicia, Coraje, moderación y sabiduría práctica.

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Descripción

El Gimnasio Estoico es un programa de apoyo a la práctica estoica dirigido al entrenamiento de las disciplinas estoicas  a través del cultivo de las virtudes cardinales: Justicia, Coraje, moderación y sabiduría práctica.

Puedes leer los reviews y testimonios de otros participantes en Google. Más testimonios en este enlace

El ciclo de formación y entrenamiento permite recorrer lecturas y ejercicios y conversaciones que conducen a profundizar en la reflexión humana sobre cómo vivir una buena vida a pesar de la aparente adversidad percibida, mediante la gestión de los deseos y aversiones; desarrollo ético y fortalecimiento del discernimiento y el asentimiento.

Dado que la filosofía estoica es fundamentalmente práctica, en el Gimnasio Estoico entrenamos la capacidad de razón que nos permite pensar y sentir plenamente y decidir el significado que queremos dar a los eventos en nuestras vidas y convertirnos en atletas y guerreros de la mente.

El entrenamiento del Gimnasio está estructurado en torno a las 3 Disciplinas Estoicas:

1) Disciplina del Deseo y la Aversión

El entrenamiento consiste en:

  • Rutina estoica diaria: Conquistar la mente a través del cuerpo
  • Ejercicios de Relajación Dinámica

2) Disciplina de la Ética y Acción

El entrenamiento consiste en:

  • Dinámica grupal mensual y orientación para la práctica
  • Voluntariado social: Reto estoico mensual
  • Acción social de la Stoa Madrid

3) Entrenamiento de la Disciplina del Discernimiento

El entrenamiento consiste en:

  • Lecturas y ejercicios estoicos para cultivar las virtudes cardinales
  • Charla mensual con invitados expertos
  • Casos prácticos
  • Reuniones semanales
  • Sesiones de asesoría filosófica de vida individual (depende la modalidad que elijas)

Otros beneficios

  • Grupo de Whatsapp exclusivo para atletas
  • Descuento 10% en sesiones de asesoría filosófica de vida individual

 

DEDICACIÓN

Durante la semana se recomienda realizar las lecturas  y ejercicios  por 20 minutos en 3 momentos del día: mañana, mediodía y tarde, no obstante, la forma de organizarlo es libre.

Ambos, tanto los materiales como las reuniones de discusión, son una excelente herramienta de inmersión para absorber las ideas centrales de esta filosofía y la práctica de actitudes estoicas.

 

MATERIALES

En este enlace a la web puedes consultar los libros que hemos leído juntos.

El primer trimestre de 2024 en el Gimnasio Estoico estará dedicado al hábito de llevar un diario (journaling) y estrategias para su efectividad. Lo haremos de la mano del libro Mi cuaderno Estoico de Massimo Pigliucci y Gregory López

Complementaremos la práctica (que nos tomará 1 año de trabajo) con diversas lecturas de literatura antigua y moderna. Iniciaremos el año con el libro El arte de la buena vida: Un camino hacia la alegría estoica de William Irvine, un libro de culto popara los que se inician en la filosofía estoica.

 

REUNIONES SEMANALES DEL GIMNASIO ESTOICO

Las reuniones se realizan semanalmente los días lunes a las 20:30h vía Zoom. En ellas comentamos las lecturas y ejercicios de Journaling realizados en el grupo cada semana. Usualmente traemos invitados para comentar con el grupo sobre nuestros ejercicios y aprender de otros más experimentados, como en esta foto donde tuvimos como invitado a Jonas Salzgeber, autor de El pequeño libro del Estoicismo.

El objetivo de las reuniones es poner en conjunto las experiencias e impresiones del grupo con las lecturas y ejercicios realizados, orientar dudas e inquietudes, crear cohesión y sensación de comunidad entre los atletas del  Gimnasio y valorar juntos el efecto que va teniendo la práctica en cada uno de los participantes.

  • Las reuniones son grabadas y subidas a una carpeta compartida para ser consultadas por los participantes.

 

MODALIDADES DE SUSCRIPCIÓN

  1. Mensual: 35 euros (1 reunión mensual sin sesión de asesoría filosófica individual)
  2. Mensual: 50 euros (tres reuniones mensuales sin sesión de asesoría filosófica individual)
  3. Trimestral: 110 euros (tres reuniones mensuales con sesión individual de asesoría filosófica)
  4. Sesión suelta de acompañamiento y asesoría filosófica: 60 euros

 

INSCRIPCIONES

Para inscribirte, sigue las instrucciones en esta página.

  • La apertura del curso dependerá de si contamos con suficientes inscritos. No dejes tu inscripción para el último día.
  • Modalidades y alternativas de pago disponibles en casos de desempleo.

 

CERTIFICADOS

Al finalizar cada trimestre se otorgará un certificado avalado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA STOA MUNDI, indicando el número de horas dedicadas al estudio y práctica de la filosofía estoica a quienes hayan igualado o superado el 70% de asistencia y participación en el trimestre.

Si tienes alguna consulta, escríbenos a este correo: formacion@stoamadrid.es

 

Kellys Andreína Rodríguez
Fundadora y facilitadora
Escuela de Filosofía Estoica Stoa Madrid
Miembro del Comité Directivo de The Stoic Fellowship
kellys.rodriguez@stoamadrid.es
www.stoamadrid.es
https://stoicfellowship.com/

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