Descripción

Con mucho gusto invitamos a toda la comunidad estoica a participar en el Conversatorio: TREC y TCC: Psicología Cognitiva y Estoicismo, Herramientas para el gobierno de las emociones. Para abordar este tema contaremos con Natalia Ferrero y Ana Catalina Vargas, psicólogas supervisoras del Instituto Albert Ellis de Nueva York y autoras del libro S.O.S: Materiales y recursos terapéuticos TREC y TCC. El encuentro online tendrá lugar el sábado 23 de octubre a las 17:30h (hora Madrid), vía Zoom.

Las terapias psicológicas cognitivas parten de la idea estoica de que: “Lo que perturba a los hombres no son las cosas, sino los juicios que hacen sobre las cosas”. En este conversatorio conoceremos de la mano de dos expertas, el modelo A-B-C de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) y cómo este esquema nos puede ayudar en la vida diaria. Abordaremos también la definición de lo irracional y la distinción de las Emoción Saludable de la No Saludable o disfuncional y la “Psicoeducación de emociones” en este proceso.

Asimismo, hablaremos sobre los sesgos cognitivos y la vigilancia que podemos hacer los individuos de nuestros pensamientos para mejorar nuestras emociones. Comentaremos el rol del terapeuta cognitivo – TREC y sus competencias y desafíos.

Como veis será una conversación muy interesante, completa y esencial para el trabajo personal de conocer nuestras mentes y mejorar la calidad de nuestros pensamientos y, con ello, nuestro carácter.

Para participar en las charlas de la Stoa, únete al Gimnasio Estoico en Patreon en la categoría Básico 2 (incluye la charla del mes), o las categorías Lector o Hércules para acceder a todas las charlas que organizamos al mes: https://www.patreon.com/join/stoamadrid

El espacio de preguntas y comentarios en las charlas está reservado a los miembros del Gimnasio. Si ya eres miembro y no puedes asistir puedes enviar tus inquietudes que serán transmitidas al invitado y ver la entrevista en diferido.

Per aspera, ad astra!

Kellys Andreína Rodríguez
kellys.rodriguez@stoamadrid.es
Fundadora y facilitadora
Escuela de Filosofía Estoica Stoa Madrid